首回りを緩める
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首は約５キロもある頭部を支えています。頭部を始め顔全体にも大きな影響があります。
姿勢が悪く首が極端に前に出ていたり、どちらかに傾いていたり、首の筋肉が固くなっていると様々な症状が出てきます。
例えば極端に物覚えが悪くなった、視力が落ちた、鼻がつまる、耳鳴りがする、頭痛がする、ボーッとしている、等々首が詰まると頭への血行が悪くなり、顔全体の神経に影響を及ぼす可能性があります。
今の時期では花粉症にも大きく影響します。
美容でも小顔になると良く言われていますが、首の位置が整い首回りの血行が良くなればむくみもとれて自然と小顔に、(^^)v
頭部の血行が良くなれば脳の病気の予防にもつながると考えています。
首の血行に問題のある方は腹部の肋骨のすぐ下あたり張っている方が多いです。もちとん人によって個人差はあります。
そうすると胃にも影響を及ぼします。
人によっては頸椎を整えることが必要な方もいますが、自分で首回りを温めできる限りゆっくりと首のストレッチを行って下さい
もちろん首だけではなく全身の血行が良くてバランスを整えることが大事です。
身体は結局のところ全部繋がっているので、全身でバランスをとる事が重要です。
心あたりのある方は是非やって頂きたいと思います。
