リセット「自立運動による心と体の自己回帰法」

久々の更新です。

先月リセットの講習会に参加してきました。

人間の本来持っている自然回復力を

引き出していく方法です。

「ＴＲＥ」「癒氣」「ヒプノのソマティックヒーリング」等

も方法の違いはありますが、

同じく自然回復力を引き出して行く方法です。

リセットはＴＲＥのトレーナーだった

nana&joeさんが考案しました。

お二人は「リセット」のラジオ体操化を

目指しています。

講習会に参加して、

簡単な３つのストレッチと呼吸

そして、体勢が変わることで

振動の幅が広がっているのを

感じました。

椅子にすわってもできます。

最初は、仰向けになって

やる「ＴＲＥの方が楽かな」と

思ったのですが、

体勢を変えた時に首肩回りが

よく振動し、

かなり楽になりました。

急きょ無理を言って

翌日の一般参加に入れてもらいました。

２日続けて経験

私にとってはとっても良い体験になりました。

近いうちにメニューに加えたいと思います。

自動運動は、日々のストレス、

筋肉痛、腰痛、肩こり等

心と体両方に良い効果をもたらします。

現在交感神経優位の方が多い

世の中です。

自律神経のバランスをとり、

心身共の健康に役立つ

有効なツールです。

ぜひお試しください。

ＴＲＥもご希望により実践してまいります。

お問合せは、コスモス整体ヒーリングルームまで

リセットの詳しい内容は、こちらから右→　http://www.tre-japan.com/

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13:30-18:30	○	○	×	○	○	△	○