体の声
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体の声を聴きなさい
とよく言いますが
「体の声って何?」
と思っている方多いのでは
と思っている方多いのでは
ないでしょうか?
体の声の受け取り方もひとそれぞれ
体の声の受け取り方もひとそれぞれ
だと思います。
私の場合やはり、「痛み」「張感」
「なんとなくスッキリしない」
私の場合やはり、「痛み」「張感」
「なんとなくスッキリしない」
「ボッーとする時間が増える」等です。
お店に来るクライアントさんの
話しを聴いていると
話しを聴いていると
「なんとなく腰が重い感じがしたけど忘れちゃって」
という感じ、
という感じ、
なんとなくの時に対応できれば
軽くて、治りも早いのですが、
日常に負われて忘れてしまっている
パターン多いように感じます。
そのままの状態で過ごしていて
ぎっくり腰、ヘルニア等に(^_^;)
そのままの状態で過ごしていて
ぎっくり腰、ヘルニア等に(^_^;)
少しゆったりとした時間を作って
手や脚をゆっくり動かしてみて
体を感じてみることが大切だと
体を感じてみることが大切だと
思います。
体はあまりに自然に
体はあまりに自然に
動いてくれるので
動いて当たり前
と思っているところが
あるような氣がします。
ゆったりと体を感じてみて下さい。
健康への第1歩です。
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皆様のご来場お待ちしております。
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