ＮＨＫの「人体」

ＮＨＫでやっている「人体」確か８回シリーズだったかな？
とても興味深い番組で

今回は骨について

科学が進歩して、

今まで見えなかったものが
見えるように、

身体自体１つのネットワークシステムと言う感じ
様々な伝達物質で様々な器官と交流している

骨の数全部でだいたい２００こくらい

骨がだしているメッセージ物質

それが記憶力、免疫力、筋力、精力大きく関係している
骨量が少なくなるとこれらに影響が…(^_^;)

骨は３年～５年で全部入れ替わる
骨を作る骨芽細胞と破骨細胞のバランスが
とても大事。

整体をやっていて
背骨の重要さをひしひしと感じていたけど
この番組を見て更に実感、

腰椎から仙骨のあたりが凝っていると

腸自体の動きも悪くなる。

人の身体はほんとに凄い
「宇宙」なのだと思う。

興味のある方はお薦めの番組です。

リセット(心と身体の自己回帰法）

３つの簡単なストレッチから自動運動を引き出していきます。

チェックシートを使って変化をチェックします。

腰痛、肩こり、筋肉痛、そして心にも影響が

例えばイライラが少なくなった等
詳しくは→https://www.jpmi-reset.com/reset/

リセットの後は誘導瞑想で更にリラックス(*^_^*)

その後ティータイム、お茶とお菓子を食べながら

健康のことに限らず会話を楽しみます。

人数は場所の関係により4名様

日　時　1月19日（金曜日）13時半～16時迄

場　所　コスモス整体ヒーリングルーム

費　用　２０００円

楽しみながら心と身体をリセットしていきましょう。

楽しみながら瞑想体験をしよう会

マインドフルネス等で

瞑想の効果が実証されています。

バシャールは波動を上げる簡単な

方法として瞑想を進めています。

普段の生活に瞑想を身近な

ものにしていきましょう。

「そして楽しみながら瞑想ができる」

を目標にした瞑想体験会です。

今回のテーマは「チャクラ」です。

チャクラについての話し

そしてチャクラの誘導瞑想をしていきます。

休憩の後

個人でできる瞑想のやり方、

マインドフルネスについての話しの後

お１人お１人に瞑想をして頂きます。

お茶やお菓子をつまみながら質問シェア等

楽しい時間を過ごして頂きます。

日　時　２月３日（土曜日）

時　間　１３時～１６時

会　費　２０００円

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10:00-12:00	○	○	×	○	○	○	○
13:30-18:30	○	○	×	○	○	△	○