痛みのもと
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全てとは言わないけど、
痛みのもとは、背骨にあると
感じています。
椎間板（骨と骨の間のクッションのようなもの）が、様々な
理由で詰まって来て、神経を圧迫
もちろんその周りの筋肉は固くなっていて
腰痛、や背中の痛み等が…
年齢を重ねると背が縮むという
原因の１つです。(^_^;)
腰椎から骨盤にかけて
お腹に神経が繋がっていて、
このあたりが固まってくると
腸の動きにも影響が…
携帯、やパソコンを始め
前かがみの体勢が多く
いつの間にか背骨が詰まっている
場合が殆どだと思います。
身体を緩めるストレッチ
（私のお薦めはリセットと併用すること）
プラス適度な筋力をつける。
大切だ~と実感しているこの頃です。
リセット（自律運動による心と身体の自己回帰法）
痛みのもとは、背骨にあると
感じています。
椎間板（骨と骨の間のクッションのようなもの）が、様々な
理由で詰まって来て、神経を圧迫
もちろんその周りの筋肉は固くなっていて
腰痛、や背中の痛み等が…
年齢を重ねると背が縮むという
原因の１つです。(^_^;)
腰椎から骨盤にかけて
お腹に神経が繋がっていて、
このあたりが固まってくると
腸の動きにも影響が…
携帯、やパソコンを始め
前かがみの体勢が多く
いつの間にか背骨が詰まっている
場合が殆どだと思います。
身体を緩めるストレッチ
（私のお薦めはリセットと併用すること）
プラス適度な筋力をつける。
大切だ~と実感しているこの頃です。
リセット（自律運動による心と身体の自己回帰法）
&身体を感じる誘導瞑想体験会
３月１７日（土曜日）
時 間 １３時～１６時
会 費 ２０００円
場 所 コスモス整体ヒーリングルーム
体験会の後、質問、感想、等お茶やお菓子をつまみながら
楽しい時間をすごしましょう。
フルセッションもご相談ください。
