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自分の身体の変化を感じる

   

ジムに行きだした頃は
着替えなどの
荷物を持って歩くのも
重いと感じ、

ヨガをやれば
以前できたポーズができなくなって
(とは言っても20代の頃、おお昔(笑))
頭ではできるイメージ…(@_@;)
まっ無理ないか、
10年くらい前は走れなくなって
いたんだから(今は走れます)
と思いつつ、通い続け

気が付いたら
早いもので1年半くらい
やっているプログラムは、
ヨガ、とスプラッシュヌードル
スプラッシュヌードルは
水中エクササイズ
発砲スチロールでできた
柔らかい棒状の浮き具を
使って、水中で縄跳びをしたり、
棒状の上に立ってバランスをとったり
するのだけど、

最初の頃はこれができなくて
水の中でアップアップ(^_^;)

最近は縄跳びは楽にできるし、
水中でバランスを取ることもできるように
と言っても溺れますが(笑)

その中でエクササイズをやっていて
ちゃんとやると結構ハード
それでも動けている身体に
思わず感謝、

身体って凄い~
そう思うとなんか楽しくて
笑いが…

ヨガでもできなかった
ポーズができるようになってきたり
ちょっとした瞬間に自分の身体の変化を
感じて、喜んでいる。

年齢は重ねているけど、
自分が何を選ぶかで
変わると言うのを
身体を通して実感

いつかは死ぬけど、
それまではできる限り
快適に生きていきたいと…
身体はやったことに
対して答えてくれる
身体に感謝しながら

終わった後にはリセット、やって
筋肉痛知らずかな(*^_^*)

自己整体、リセット、運動
を並行してやってます。
効果を実感中


リセット(自律運動による心と身体の自己回帰法)
&身体を感じる誘導瞑想体験会


3月17日(土曜日)

時 間 13時~16時
会 費 2000円
場 所 コスモス整体ヒーリングルーム

体験会の後、質問、感想、等お茶やお菓子をつまみながら
楽しい時間をすごしましょう。

フルセッションもご相談ください。


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コスモスヒーリング

コスモスヒーリングは、意識を集中し、誰もが持っている直観的な能力を通じて、全てなるもの(創造の源)の無条件の愛のエネルギーに働きかけるテクニックです。

中山式自然整体

中山式自然整体とは、ポキポキと関節が鳴るような痛い施術ではなく、手のひらでやさしくおなかの筋肉をゆるめることにより身体全体のバランスをとる施術方法の一つです。

リセット

呼吸とストレッチからなる簡単な3つのステップで、体が本来持つ自然な調整メカニズム(自律運動)を安全に使うためのプログラムです。

リセット

ヒプノセラピーでは、習慣や癖の改善、除去、悩みの解消、性格や自己イメージの改善、能力開発、対人関係の改善、ストレスや痛みのコントロール、自己変革自己探求などを行います。

シンギングボウル

シンキングボウルは直に身体に置いて鳴らしたり、周りに置いてシンキングボウルを鳴らしチャクラやオーラを整えます。シンキングボウルから奏でられる音色(倍音)による深いリラクゼーションとその時に出る波動をお楽しみ下さい。

よくある質問

厚木、海老名、茅ヶ崎近くのコスモス整体ヒーリングルーム

〒253-0105
神奈川県高座郡寒川町岡田63-4
Tel. 0467-28-1500
店舗紹介はこちら>>


■営業時間

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10:00-12:00 ○ ○ × ○ ○ ○ ○
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