何故腹部？
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中山式整体は腹部を重要視しています。何故腹部なのかとクライアントさんによく聞かれます。
最近は腸モミ健康法、腸をきれいにすれば病気にならない、など腹部が注目されてきています。
お腹の働きが良くなることで、身体全体の血行、代謝の働きが良くなり、美容にも良い影響を与えられると考えられています。
腹部を優しく緩める事で、副交感神経を刺激し、腸の働きがよくなり、免疫力の向上、血行の促進などが上げられます。そして腹部の張りやこりは腰痛、肩こり、首、股関節、膝、などにも大きく関係しています。他にも血行促進、冷え性、便秘の改善など、にも効果が期待できます。
ヨガで言う第２チャクラ、（東洋では丹田）第３チャクラ（胃のあたり）が腹部にあり生命エネルギーにも関係が在る場所です。昔、子供の頃は「腹巻をしなさい」「お腹は冷やしちゃだめ」とよく言われたものです。昔の人々は本能的にお腹が重要だと知っていたのかも知れません。精神的ストレスでもお腹は張ります。お腹を、そして身体全体を緩める事で気持ちに余裕が出てきたりする事もあります。
身体と心は繋がっています。ぜひお試しください。
腰痛館 中山整体院http://nihon-seitai.com
ご来院の皆様から首が回るようになった、腰が楽になった、身体がらくになったなどのお声を頂いております。
